大街上看到一些女孩“露脚踝”，感觉好冷。他们认为“露脚踝”与冬天最配，露脚脖子好看，显腿长，
实际上这是自己给自己埋隐患，找病受。
常言道“寒从脚下起”，“露脚踝”看似只露出一小截，却可能引发各种疾病：
1、脚踝暴露在外，导致人体受寒，容易感冒。
2、低温可能伤到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等。
3、裸露部位可能产生冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。
这是因为脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，但它分布着淋巴管、血管、神经等，还有六条经络通过。脚部被称为人体的“第二心脏”，而脚踝是左右脚部血液是否流通的重要关口，可以说是联系两个心脏的枢纽。不注意保护，寒气就容易从脚踝侵入体内，久而久之易造成一些疾病。
把脚踝露在外面，真的对身体伤害很大。特别是阴雨寒冷天气，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。这些症状未必会立马发作，甚至可能“潜伏”至中年。
寒为百病之源，现在很多女性朋友，体寒、宫寒不孕、腹凉痛经、子宫肌瘤、关节风湿等，都与追求不当的时尚穿得少或穿的露有关。脚下神经末梢丰富敏感，又是肝脾肾经络的起始地，保暖好脚才能使身体不受寒邪侵袭。“人老腿先衰，腿衰足先寒”。足暖腿好人安康，健康长寿不是梦。
所以，
感觉冷的时候就要注意保暖，
除了夏天可以穿少之外，
在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，
因为
“寒从脚下起”
并不只是针对冬天而言。
从今天起
是时候和我一起留意
脚部问题了
粗糙
足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角质也是身体最粗厚的地方，所以脚看起来难免会粗糙一些。
干燥
脚的皮脂腺不太发达，足弓部甚至完全没用皮脂腺的分布，由于缺乏油脂分泌所以脚的皮肤就会很干。
疲倦
脚由26块骨头、19块肌肉和多跟韧带组成，这些部位每天都在承受着身体的重量，长时间处于高度紧张的状态，容易产生疲倦感。
脚部去角质
1、准备一盆45°的温水，可以在水里滴几滴洋甘菊或薰衣草精油，帮助消炎，如果没有的话也没关系。然后将双脚泡10分钟等皮肤足够软化。
2、在叫上涂上磨砂膏（品牌看个人喜好）并在死皮比较厚的部位（比如脚掌、脚后跟等）加强力度搓，要提醒的是一些老茧是不能一次被清理干净的，需要耐心一点点打磨。
3、将打磨下来的死皮冲洗干净，在脚上所有部位擦上润足乳或凡士林即可。
除了上面说的办法，也可以用脚部磨砂棒一点点慢慢打磨，或者用去死皮的脚膜也可以，但是小编要提醒的是，不管用那种方法，最后清洗干净后都要擦伤润足乳或者凡士林哦。
同时一定要记得
有事没事常用热水泡泡脚喔。
