一、你了解乳房吗？
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有多少女人真正了解自己的乳房结构？乳房按摩、理疗、保养都是基于乳房结构设立的，扫除乳盲，关爱乳房健康，从认识乳房开始！
一、乳腺的位置和形态
乳房位于两侧胸大肌的表面、第2到第6肋骨之间，内侧靠近胸骨旁，外侧达腋前线，其外上形成乳腺的尾部伸向腋窝。
乳腺的形态和位置存在较大的个体差异，在各个不同的生理时期也存在着差异。
二、乳腺淋巴管循环特点
乳房的组织内的淋巴管、腺体、腺叶、腋小叶都被稠密而微细的淋巴网所包围。乳房淋巴的循环引流到：腋窝淋巴结、内乳淋巴结、锁骨下/上淋巴结、腹壁淋巴管及两侧乳房皮下的淋巴网。
腋窝淋巴结和内乳淋巴结是乳房淋巴引流的第一站,也是癌细胞最容易集结的地方，所以也是女生“乳房自检”的重要部位。
三、乳房淋巴循环通道
乳房内丰富的淋巴管和淋巴网与整个胸部、颈部、腋下和腹部等处的淋巴网相连，癌细胞侵入淋巴组织可随淋巴循环流动转移。乳房的淋巴循环大致有以下几条通道。
第1条通道：淋巴结有30—60个，腋淋巴结可通向锁骨下淋巴结，再通向锁骨上淋巴结，这一通道引流乳房淋巴液75％。
第2条通道：乳房内侧的淋巴液穿过肋间淋巴管，流向乳房内动脉旁排列的淋巴结，乳房内大约25％的淋巴液是从这条通道引流的。
第3条通道：乳房深处的淋巴网通向腹直肌鞘上部，肝镰状韧带，将淋巴液导人膈下、肝下和腹腔。
第4条通道：淋巴管在乳头、乳晕和乳晕周围皮肤内有深浅两层毛细淋巴管网，乳晕下淋巴网与乳房实质的淋巴管相通。
上述4条淋巴通道可依次分别称为外侧通道、内侧通道、对侧通道和下方通道，如此丰富的淋巴网，决定了淋巴转移是乳癌转移的重要途径。
四、你意识到你的淋巴堵塞了吗？
胸前淋巴排*不畅，乳腺导管易堵塞，形成生理性增生、结节、硬块、久而久之形成病理性增生、钙化，癌变几率70%。
胸闷、心慌、气短、背部肥厚、手臂粗大、拜拜肉、胸部胀痛、长斑、长痘、口臭、烦躁、宫寒、血块、月经不调、免疫力下降等症状通常是因为乳房排*不畅，乳房*素堆积，导致腋下皮肤发黑，乳头乳晕发黑，副乳增大。
二、女人最容易患的乳腺疾病
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乳腺增生
由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞，腺间质细胞及纤维组织增生，改变了乳腺的正常组织结构和正常的生理功能。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。
增生肿块呈片状，结节状，颗粒状或条索状，边界不清，可有触痛，肿块在月经前增大，月经后缩小变软。乳房周期性胀痛，尤以月经前为重。
乳腺炎
1、急性乳腺炎：由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎，这种类型主要以哺乳期多见。
哺乳时感乳头刺痛，主要表现为红，肿，热，痛，腋窝淋巴结肿大压痛，可抽出脓液，后期形成脓袋。
2、浆细胞乳腺炎：非细菌感染，是导管内脂肪物质堆积，导致大量浆细胞浸润。表现为乳房疼痛，皮肤无红肿，肿块边界不清，与皮肤粘连，很像乳腺癌。
纤维腺瘤
是乳腺及附属组织发生的良性肿瘤，纤维瘤的发生多与雌激素增多有关，肿块呈圆形或椭圆形，无疼痛，表面光滑，边界清楚，质地坚韧，与皮肤和周围组织无粘连，易被推动，生长速度缓慢，不受月经周期影响。
乳腺囊肿
以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见：
1、积乳囊肿：因哺乳期某一导管阻塞，乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。
肿块呈圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚，活动度大与皮肤无粘连。
2、单纯囊肿：因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。
肿块呈圆形或椭圆形，边界清楚，活动，呈囊性，月经前乳房胀痛，肿块随月经周期改变而逐渐增大，内容物呈血性。
乳腺管内乳头状瘤
单个或多个发生在近乳头的扩张乳管中。瘤体较小，大多在1CM以下，一般无疼痛，在乳晕下及其边缘处扪及小肿块或结节，质软，可推动，轻压时有血性或浆液性液体溢出。
乳腺癌
是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块，这是乳腺癌的主要症状，形状不规则，边界不清，到一定程度可侵犯皮肤，皮肤上出现凹陷，称酒窝征，皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。
晚期肿块表面皮肤溃烂，出血，恶臭。乳头回缩，内陷，较对侧抬高，乳房变形。部分病人乳头溢液，有不同程度隐痛或刺痛，腋窝淋巴结肿大。
所以“乳腺保养”是最热门的女性保健项目！
三、为什么女人一定要常做乳腺保养？
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理由1：疾病面前，人人平等！为了健康，一定要常做乳腺保养！
我们身边总是有太多优秀的女人，却因为这些无奈的痛苦而提前地告别本属于她的精彩。可能他们的明星光环让她们备受
