在生活中当我们说起淋巴的时候，有很多人感觉到比较耳熟，但是也不太明白到底是怎么回事，其实淋巴是我们身体比较重要的一个组织，而且对于我们身体的免疫系统也有非常重要的作用，并且淋巴就是给我们身体来进行排毒的，所以就会经常忽略了淋巴的保健工作，这样就会导致细菌和病毒不断的侵入，并且会引起各种各样的疾病发生，严重的还会出现癌变的可能，那么今天小编就带领大家来了解一下淋巴排毒，到底是怎么回事呢？可能这些小知识会对你很有帮助，
1、颈部的淋巴。
其实我们身体的颈部淋巴是非常重要的，并且有很多人也是通过清理颈部淋巴来获取身体的健康，并且进行排毒，但是在进行淋巴排毒的过程中，也不能够那么顺利的排出毒素，而且会导致睡眠质量变得越来越差，并且经常会出现头昏脑胀的情况，脸色看上去也是比较暗淡，并且身体的血液循环也是比较差，其实对于女人来说，如果发现自己的身体出现黑色素的沉积，那么就会经常出现痘痘和长斑的情况，
所以这个时候我们就可以经常轻轻的拍打锁骨周围的组织，并且沿着脖子不断的向下推，这样就可以帮助身体来促进颈部血液的循环，可以有助于淋巴排毒的效果，
2、腋下的淋巴
其实身体的腋下淋巴也是比较重要的，而且这个部位也是需要经常进行清理和排毒的，如果发生堵塞的问题就会影响到女人的乳房健康，并且也会引起乳腺癌的几率不断的增加，所以建议大家在生活中可以经常观察自己的乳房，如果出现内陷或者是肿胀的情况，那么就说明你的乳房也是不太健康了，
并且在生活中清理腋下的淋巴也是比较重要的，我们就可以适当的进行按摩腋下，并且这个部位穴位的刺激也有很大的效果，而且在推送的时候也可以帮助淋巴的排毒，这样就可以减轻乳房出现的肿胀感，并且对于乳房部位的新陈代谢也有很多的好处，这个时候腋下的淋巴也会得到很好的改善，并且也可以促进心脏部位的供血能力，
3、腹沟淋巴。
在平时生活中进行腹股沟淋巴的排毒，也是比较重要的一件事情，这个部位如果没有得到及时的排毒，那么就会给肾脏带来很大的压力，并且会影响肾功能不断下降的情况，特别是对于女人来说生殖部位也会受到很大的牵连，并且会出现子宫肌瘤的问题，这样也会导致身体患上妇科疾病的几率有所提高，所以建议大家可以在生活中适当的按摩自己的腹股沟，也可以适当的进行拍打，但是不要太用力并且每次保持在五分钟左右就可以了，
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