脖子肿痛，最常见的是落枕。此症是由于睡眠时姿势不对，致使颈部肌肉异常紧张，或拉曳引起。轻症1~2日，最长一周可自行恢复。用毛巾等包裹颈部，外面用绷带固定，设法使颈部得到休息。落枕初期，最好不要按摩，此时可采用冷敷法，如超过2~3日，改洗热水澡。如果只是颈部疼痛，活动受限，一般来说问题不大。
若出现肿胀，可能是巴塞杜氏病（咽部以下明显肿胀）、急性淋巴腺炎、疖、痈（恶性发作）、癌等。医院进一步诊察。中医疗法落枕时多有从肩部到颈根部的疼痛，可选用以下方剂：葛根汤用于体质强壮，肠胃健康的落枕。桂枝加葛根汤用于肠胃弱、易疲乏，稍有活动即出汗者。芍药甘草汤或芍药甘草附子汤用于疼痛严重者。本方有止痛功效。穴位疗法用针、灸及指压（按摩）疗法最有效。
主要穴位有：天柱、风池、大椎、大杼、肩井、附分、玉枕、膏育等。造成肩酸的原因很多，如猛烈的劳动，不自然的姿式都能引起，精神及植物神经功能失调也能引起此症。另外，内脏、血管、内分泌等方面的异常；骨、关节、肌肉、眼、耳、鼻、齿等有病时，也能出现此症。身体所有部位发生异常时，都可能出现肩酸这种症状。病因繁多，恕不一一指出。诊察病因是治疗此症的先决条件。
但是对精神性或植物神经失调所引起的此症，尽管做了详细检查，常常不能发现有任何异常，转为慢性者也不少见，这也可以说是一种半健康的状态。故有人认为肩酸是衡量健康状态的“晴雨表”。对肩酸的治疗，可按照前述“保持健康在于养生”中的要求，进行温水浴、按摩、体操，或针灸等物理疗法，并且行之有效。同时也应耐心地服用中药。肩痛，多是肩关节周围炎，即常说的“五十肩”。
肩酸体操1.轻握拳。交互拍打两肩各二十次。尤其应注意拍打肩后的部位。缩脖子十次（以下动作均为十次）。两手叉腰，前后左右的活动颈部。缓慢地旋转头部。两手向前抬起，伸直平肩，向外展，再恢复原来的姿式。两手向斜上方举起，把手放下来，交又在身体前面。在两手向斜上方举起的同时，要尽力挺胸。两手向上方举起，缓慢地放下，再举起。两手同时活动，随着上半身从右到左，从左到右不断地摆动。两手两足交替高抬。
最后，高举两手，做深呼吸运动。上述这套体操，可在早、中、晚进行。此法对预防肩酸有效。中医疗法肩酸是多种疾病的表现症状之一，如一时查不清病因，可酌情选下述方剂。葛根汤体力中等以上，从枕部到颈部活动受限，并且颈部以上有炎症性疾患及感冒等的肩酸者。桂枝加葛根汤或葛根加术附汤同葛根汤证，但体力差者。大柴胡汤用于体胖、胸胁苦满、便秘者的肩酸。柴胡加龙骨牡蛎汤同大柴胡汤证，并伴有失眠、烦躁等精神症状者。
小柴胡汤用于有胸胁苦满而无便秘者。柴胡桂枝汤同小柴胡汤证，但体力差者。加味逍遥散常用于妇女更年期出现的肩酸，伴有头重、上冲感、眩晕等症状。用之有良效。当归芍药散或当归芍药加附子汤用于更年期妇女，有头重如裹、手足发冷的冷感症者。核桃承气汤用于有上冲感，精神尚可，体格健壮，经常便秘及左下腹紧张者。八味丸用于腰部冷痛，肾功能低下者的肩酸。