我们一直在说吸烟有害健康，可是吸烟的人并没有因此有所减少，这到底是为什么？现如今，吸烟的最大危害绝对不再是只有肺癌，肺癌中90%的死亡率是由吸烟所导致。而是更多的疾病，研究发现越来越多的疾病发生都与吸烟有着千丝万缕的关系，比如说胃癌，喉癌等。到底，吸烟有哪些危害呢？
一、吸烟会导致肺部疾病：我们都知道吸烟的过程是烟气是通过口腔经过喉部进入肺然后再通过气管排除。香烟燃烧时释放多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。正常人肺中排列在气道上的绒毛通常会把外来物从肺组织上排除，这些绒毛会将微粒扫入痰和粘液中排出。烟草的烟雾中焦油沉积在绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。据统计吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为47%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、吸烟会引发心血管疾病：或许说吸烟会引发心血管疾病你会觉得危言耸听。据统计因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。在众多冠心病危险因素中，吸烟是最主要的一个。较不吸烟相比，吸烟者的患病率及病死率增高了2-6倍，而且与吸烟数量正相关，吸烟不但能引发并加速动脉粥样硬化进程，还能直接引起冠脉动脉痉挛及损伤心肌。
三、吸烟会增加糖尿病风险：糖尿病跟吸烟也是脱离不了关系的，而且肥胖的人吸烟危害更大。基于发达国家数据的显示，吸烟人患2型糖尿病的风险较非吸烟者上升15%～45%，并呈现吸得越多风险越高。针对中国人群的一些短期、小样本的研究同样发现，吸烟会增加糖尿病的风险，最多可达5倍！
四、吸烟致癌：吸烟致癌众所周知，对于吸烟引发的癌症并非只有肺癌一种。据统计，吸烟与口腔癌、鼻咽癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌等都有关系。那是因为烟*溶于水和食物中直接破坏dna，引起基因突变。烟草中含有较多的放射元素，这些放射元素随着烟雾流入体内，损伤组织细胞，假如每天吸30支烟，X射线产生的*素可相当于拍次X光片所积累的剂量，这种射线会引起基因突变致癌。吸烟还损伤人的免疫功能，为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞象卫兵一样保卫人体不受侵害，而吸烟会导致淋巴细胞活性降低，导致癌症。
五、吸烟还会导致骨质疏松：吸烟会促进骨质疏松，导致骨折危险性增加。其主要原因是降低骨密度。很多吸烟者是从青少年开始吸烟的，此时正值骨密度形成的时期，吸烟可能影响骨质的形成，为老年后的骨质疏松和骨折的发生埋下隐患。
六、吸烟容易诱发牛皮癣疾病：吸烟的伤害表现在很多方面，其中对皮肤的伤害是很大的，常吸烟的人皮肤往往粗糙。吸烟或者是二手烟都有可能引发牛皮癣。根据临床调查，吸烟的牛皮癣患者比不吸烟的牛皮癣患者治愈疾病的几率低很多。
七、吸烟对脑的危害：有的人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。心理学家还以名大学生的学习成绩作为实验指标，结果发现吸烟的学生成绩比不吸烟的学生平均差7分。为什么会出现这种情况呢？因为香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。
八、吸烟是阳痿发生的加速器：有研究指出，抽烟是加速阳痿的“动力”，临床的数据也充分证明了这一点。从另一方面来说，男性如果每天抽烟少于二十五支，患严重阳痿比例为三成到四成左右，如果每天抽烟三十五支，患病率高达五成多。每天抽烟数量愈多、烟龄愈长，患严重阳痿的机会愈大。如每天抽烟二十支，烟龄大于五十年的患者，严重阳痿的比例高达五成二;即烟龄少于四十年，患严重阳痿的比例也达百分之三十三点六。如果按年龄划分，十八至三十岁的吸抽烟阳痿患者中，有两成是严重阳痿。专家解释，烟草内有尼古丁等有害物质，会导致血管收缩，影响海绵体的充血反应，使男士出现勃起困难。
九、吸烟会诱发眼科疾病：医学专家经长期研究发现，吸烟对人的眼睛危害很大，眼科疾病主要包括：中*性视神经病变、视觉适应性减退、*斑变性、白内障等。长期吸烟者或大量吸烟的人，尤其是吸未加工的旱烟者，会出现双眼视力模糊，似有黑影遮挡，颜色难辨，甚至发生视神经萎缩，视力下降。发生的原因是当卷烟点燃后，可挥发出几十种有害物质，其中有一种为氰化物。氰在身体中可变成*性小的硫氰化合物由尿排出。但长期吸烟或大量吸烟后，吸入体内的氰化物贮留增多，当身体解*功能发生障碍时，便会发生中*。特别是当吸烟者消化功能不好，体内维生素B12吸收减少或食物中维生素B12不足时，则可促使中*发生。
十、吸烟会提早进入更年期：根据调查显示，女性同胞吸烟的也越来越多，研究发现，每天吸烟多于10支的女性有40%会早绝经。香烟烟雾中的尼古丁和安纳息松两种物质抑制颗粒细胞芳香化酶的活性，直接影响体内雌激素的生成，甚至会使许多依赖雌激素的代谢活动异常。激素长时间异常直接的后果就是月经紊乱甚至闭经。
吸烟的危害越来越多不单单是因为烟草本身所导致，还有那些吸烟习惯也是导致疾病增加的主要原因。据调查这些坏习惯%的烟民都有。
一、早晨起床前吸烟：很多人没起床就先点一支烟，说是用来提神醒脑，其实，这说明这些人对烟草的欲望度极高，不管烟民每天吸烟的总量如何，如果他的起床烟越是迫不及待，说明烟瘾程度越大，那么患肺癌或口腔癌的风险就相对越高。研究人员还发现，与那些起床后烟瘾没那么大或者能多忍一会儿再吸烟的人相比，睡醒后第一时间吸烟的烟民，血液中致癌物NNAL水平也较高。
二、饭后吸烟：“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是一个谬论。饭后，人体血液循环加强，尼古丁很快被吸收到血液中，人容易处于兴奋状态，脑袋飘飘然。其实，饭后吸烟，比平常*害大十倍。饭后人体热量大增，此时吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害。身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。
三、喝酒时吸烟：都说“烟酒不分家”，这简直就是狼狈为奸，有研究表明，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度，因此，抽烟者相对酒量大。然而尼古丁却无法减少酒精分解时产生的乙醛，致使乙醛对大脑以及肝脏、心脏和其他器官产生更多的*害。而且饮酒时吸烟，粘附在口腔、咽喉上的烟油自然随酒下肚，烟气中的烟碱、焦油溶于酒精中，非常迅速地被吸收到血液里。因此，饮酒时吸烟，在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，危害更大。
四、入厕时吸烟：家里有吸烟的人特别讨厌其在测所吸烟，那种味道实在是好臭！要知道入厕吸烟危害很大。厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有*气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。
五、疲劳时吸烟：都会吸烟缓解疲劳，可以放松，可是疲劳时吸烟很多好吗？当然不是。当人体体能消耗时，肾上腺就分泌大量的肾上腺素到血液中，使血液循环和心跳加快，这时吸烟，烟中的尼古丁、焦油、亚硝胺等有害物质就会乘机进入血液。而血液循环加快，能促进烟中的有害成分深于血中，从而造成机体中*。此外，劳动或运动后，胃内容物加快分解、吸收，会出现饥饿感。而尼古丁等物质会抑制胃粘膜细胞，使胃酸分泌量减少，消化液也因此减少。在这种情况下吸烟，病魔会在人们不知不觉中侵犯机体。
六、睡觉前吸烟我们都知道睡觉前吃饭会产生酸性体质，睡觉前喝水会造成水肿，那么睡觉前吸烟会怎样呢？危害自然更大。在房间里的烟雾会影响空气质量，如果没有透气则会对睡眠造成进一步的负面影响，睡觉原本是排*的存在，然而睡前吸烟相当于将*吸进身体，给身体排*造成负担，危害健康，有些成分如焦油，在抽烟时的烟雾在肺中进出的过程中，常年累月的在肺部积累起来，最后很难排出，引起肺病、结石甚至癌症等健康问题。
还是那就老话，吸烟有害健康！要知道，你伤害的不但是你自己还有身边的人，二手烟对人的伤害更大。因此，为了自己和家人朋友的身体健康着想还是早点戒烟吧！