上海小囡一日夺两金
实在是太灵啦！！
7月27日上午，东京奥运会混合团体10米气手枪比赛中，来自上海的00后小将姜冉馨搭档老将庞伟为中国拿下了第七枚金牌！
而到了下午时分，又一位上海小囡年仅16岁的陈芋汐搭档队友张家齐在跳水女子双人10米台的比赛中夺冠，断层式狂甩第二名50多分，为中国跳水队实现该项目奥运六连冠
看看这身姿，看看这水花，只有一个词可以概括——完美！
看到两个上海小姑娘为国争光，真的非常自豪与激动！从上海走向世界的道路崎岖难行，她们都吃了很多苦，但好在最终凭借着自身的努力、周遭亲朋教练的帮助以及上海大力的体育资源扶持站上了竞技体育的最高领奖台！
上海奥运团的忙内陈芋汐
光启小学里走出的第三位奥运冠*
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●体操世家孕育出“跳水巨星”
年，陈芋汐3岁。
北京奥运如火如荼地进行，那一整个夏天，陈芋汐着魔似地守在电视机前，观看每一场比赛和颁奖典礼。小小的拳头紧握着放在胸前，跟着唱《义勇*进行曲》，陈芋汐的认真劲，逗乐了爸爸妈妈。
她对于奥运冠*的最初意识，就始于这个烈火烹油的夏季。
父母也想将其培养成冠*，不过不是跳水，而是体操。
陈芋汐出生于上海的一个体操世家，他的祖父陈新熙是上海老一辈的体操运动员，父亲陈健是徐汇区青少年体育运动学校的体操高级教练，母亲董春华则是上海体育学院体教训练学院的体操副教授。
陈芋汐练体操时期
照理说，两个专业体育人的女儿，应该拥有天赋异禀的身体素质。陈芋汐却不是，这个连喝牛奶也过敏的小姑娘，从小体弱多病，用爸爸的话来说就是“别人感冒她发烧，别人发烧她住院”。
为了让她更健康地成长，父亲陈健就带着女儿开始在徐汇区青少年体育运动学校开始了体操训练。
陈芋汐和爸爸妈妈在一起
不得不说，基因的力量神奇又强大。在徐汇南丹路的那个体操馆里，陈芋汐的体育天赋尽显，同样是学动作，她总能在最短的时间里学会，并且高质量完成。
中班的时候，上海跳水队领队史美琴来体操队挑小苗子，一下子就相中了陈芋汐，才4岁的陈芋汐进入了上海体育馆少体校跳水队。体操世家出来的孩子就此一步步走入了跳水的世界。
中国首位跳水世界冠*史美琴/图片来源：五星体育
●背后伯乐成“知心外婆”
年，7岁的陈芋汐来到上海体育馆少体校跳水队，跟随金晓峰教练训练跳水。对这个孩子，史美琴尤其照顾。由于年龄小、个子矮，在吃饭时间陈芋汐够不到桌子，看不见有哪些菜。史美琴就抱起她，孩子喜欢吃什么菜，史美琴就给她夹，渐渐地陈芋汐把史美琴当成了外婆，什么话都和她说。
因为身体不好，史美琴给陈芋汐采取了特殊*策，让她可以走训，给孩子更多的成长空间，并没有让她提前过集体生活。“这个孩子体质弱，确实需要因材施教，不能千篇一律。”
作为分管领导，史美琴同意“开小灶”让陈芋汐每天回家住宿，对于这一举措其他组的教练拥有意见，觉得有区别对待之嫌，但史美琴顶着压力都扛下来了。
所以陈芋汐的成功，背后确实是很多人努力的结果。
史美琴（中）与陈宇汐、掌敏洁合影
●光启小学里走出的第三位奥运冠*
除了家庭的熏陶与伯乐的培养，陈芋汐在母校光启小学里的学习时光也对她帮助颇大！
上海的家长应该都知道，光启小学是一所知名的百年老校，它还是不折不扣的“金牌摇篮”，“体教结合”历史悠久。
每年，光启小学都会接收上海市第二跳水学校、徐汇区少体校体操队和蹦床队的小队员们在此就读。除了陈芋汐，吴敏霞、火亮这两位耳熟能详的奥运冠*也曾在光启小学就读。
吴敏霞回母校看望小师弟、小师妹
小学五年，“优”占了绝大多数，陈芋汐成绩始终在全年级名列前茅。别说对一个准专业“体育生”，就是对普通学生来说，这也实属不易。
说起陈芋汐，带了她五年的班主任、语文老师傅琦赞不绝口：“小姑娘在校学习时非常刻苦，她上午完成文化课程，下午参加训练，课后的预复习，她都坚持训练后认真完成，其他队员都睡了，她仍然挑灯夜读……”
陈芋汐的奖状
陈芋汐周记，刊登于“光启小学”官方推文中
在光启小学，陈芋汐和她的队友们所享受到的是老师的“定制辅导”——每天晚上，孩子们在运动队开始晚自修，光启小学就派出语、数、外老师，每天轮流担任志愿者，为孩子们辅导功课，风雨无阻。
其实一开始，老师们也有过不解，觉得“体育生”可能会影响班级的整体成绩，但是渐渐地，“体育生”们身上展现出来的体育精神，感染并激励了全体师生。
光启小学的校长曹庆明指导学校编写了校本教材，引导学生们走近跳水运动，学会看比赛，做一名专业的观众。学校迎新联欢会上，小运动员们是舞台上的明星，倒立行走、一字马、连续后空翻……全校师生则用掌声为他们喝彩、鼓劲。
陈芋汐年获得全锦赛冠*后回母校
陈芋汐也没有辜负学校的用心。白天的训练需要消耗大量体力，她有时写着写着就睡着了，但趴在桌上小憩一下醒来继续写。年1月，全国跳水冠*赛前一周，陈芋汐病倒了，脖子上的淋巴结肿得像一串葡萄。可是比赛临近，她瞒着教练偷偷地跑到训练馆给自己安排力量训练。小学5年间，她获得全国各级跳水比赛奖牌19枚。
年，在韩国光州举行的世锦赛上，陈芋汐（左）与队友卢为包揽冠亚*
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这是在她的作文中引用最多的一句诗词。现在，这个16岁的上海小姑娘终于和她的偶像吴敏霞一样，站上了奥运的领奖台，成为了光启小学里走出的第三位奥运冠*！
陈芋汐（右）与张家齐领奖新华社图
奉贤小囡姜冉馨
向着靶心坚定执着地射击
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姜冉馨在赛前
●最初对射击兴趣不大
姜冉馨是奉贤人，年出生的她，于年9月到年6月间就读于奉贤区育秀实验学校。在这里，她度过了小学和初中时光，这所学校也是她开始射击训练的摇篮。
和光启小学一样，育秀实验学校也是一所注重体教结合项目的明星学校。学校在射击、网球、跆拳道、击剑等方面都有自己的队伍建设。其中，学校的射击项目更是上海市学校体育传统项目和奉贤区体教结合项目，经选拔后，每年队内都确保有二三十名在校射击运动员。
到目前为止，学校走出了三位射击项目的世界冠*，其中就包括刚刚赢下奥运金牌的姜冉馨！
姜冉馨（右）获得年射击世锦赛女子10米气手枪团体冠*
不过一开始，姜冉馨其实对射击并不感兴趣。当时他的启蒙教练盛叶卫在学校寻找好苗子的时候一眼就看中了姜冉馨，但是姜冉馨却一口回绝了，她说自己根本不喜欢射击打枪。
好在盛老师没有放弃，不断向姜冉馨介绍设计项目和训练前景，这才让她萌生了尝试训练的想法。年预备班结束的那年暑假，在盛叶卫的推荐和妈妈的陪同下，她来到靶场，开始了射击训练生涯。
姜冉馨和母校奉贤区育秀实验学校体育老师盛叶卫
练习的初期并不顺利。因为需要提高臂部力量，姜冉馨必须要长时间进行力量和固定姿势的练习，动作单一，十分枯燥，所以她的进步很缓慢，也就向教练员侯武彬提出了退出的想法。
侯武彬对她说：“有天赋是练好射击的第一步，你比人家有着先天的优势，为什么不好好把握和利用呢？不如再给自己一点时间，训练半年后如果发现不适合，再做决定也不迟。”
在此期间，教练员侯武彬和王坚曾多次去姜冉馨家中拜访沟通，通过一次次谈心，姜冉馨对射击训练的态度有了很大的改观。
感谢这些最初的引路人，挖掘并培养了一位冠*！
●数年如一日的刻苦训练
在下定了决心之后，姜冉馨就再也没有放弃过。
在训练中心训练的这两年，曾经一起入训的小伙伴相继离开，这位年仅12岁的小姑娘表现出超人的坚韧，每次训练都刻苦认真，神情专注，从不服输。
环城南路的一边是奉贤区体育中心，另一边是育秀实验学校，学校与区体育中心仅隔一条马路。放学后、节假日、寒暑假，姜冉馨准时到训练中心报到，风雨无阻。射击馆的10米靶场空荡荡，只有她和教练坚持训练的身影，始终如一。
每天手握几斤重的枪支，她的小手上布满了老茧。
刻苦训练之余，她也从来没有放弃过文化课程。整整两年，她做到了训练、学习两不误。姜冉馨不但练就了扎实的基本功，射击技能突飞猛进，在育秀实验学校时，文化成绩也十分突出，是品学兼优的好学生。
凭借出色的天赋和自身的努力，一路过关斩将，她用了短短四年，就一步步从训练中心进入上海市二线运动队，再从市队进入国家集训队，并于今年出征东京奥运会！
母校为姜冉馨加油助威
●奉贤：射击射箭明星区域
其实，奉贤一直是上海射击射箭的明星区域。年，上海成立市射击射箭运动中心，隔年上海举办第八届全运会，当时奉贤机缘巧合承办全运会射箭比赛。有了办赛经验，射箭又是冷门项目，奉贤体育部门突然有了灵感：索性差异化竞争。于是，射击和射箭两个项目，成为奉贤体育的主攻对象。
奉贤射击队第一片简陋的靶场的第一代“小枪手”
奉贤射击队小队员在训练
一开始，奉贤的相关资源很少，没枪、没靶、没场地、没队员、没教练，奉贤凭借着垦荒精神，一步步成长起来，不断完善“一条龙”梯队建设，成为了培养世界冠*的摇篮！
除了这两个小姑娘，还有一大批优秀的上海运动员出征本届东京奥运！
7月14日，东京奥运会中国代表团成立，上海共有46名运动员、15名教练员入选东京奥运阵容，6人担任本届奥运会技术代表和裁判员。上海入选运动员人数为历届境外奥运会最多！
就在7月28日刚刚结束的赛艇女子四人双桨比赛中夺冠四人组中，陈云霞和张灵也是咱们上海的运动员！
让我们一起为上海运动员加油！也期待上海的体育事业能够发展得更好，培养出更多的世界冠*！