科学减肥，不可忽视碳水摄入
很多人认为减肥就是少吃主食，其实不然。中山大学公共卫生学院营养学系蒋卓勤教授提醒，无论是健康人群还是减肥人群，都不可忽视碳水的摄入。
蒋卓勤表示，碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大营养素是人体的能量来源，无论哪一种吃得过多，都会转化为脂肪囤积体内，导致肥胖，而碳水化合物是更干净、更经济和更安全的能量来源。此外，碳水化合物是维持大脑正常功能的必需营养素。不吃碳水化合物，血糖浓度下降，有可能使脑细胞功能受损。蒋卓勤指出，所谓的“网红”生酮饮食法、低碳水饮食法，把脂肪提高到超过碳水化合物的比例，酮体会大大增加，会对人体健康造成不利影响。
改善空气质量，降低老年痴呆症风险
《柳叶刀-老龄健康》上发表的一项研究表明，大规模空气干预措施或许有助于减缓整体人群的认知能力下降。
研究人员通过基于人群的“准实验研究”分析了空气质量干预措施与延缓老年人群衰退的关系。研究证实，PM2.5不仅与老年人群（≥65岁）认知功能损害之间存在因果关系，还会加速这部分人群的认知老化，而改善空气质量对这部分人群的认知功能具有有益影响。具体而言，空气质量干预组与对照组人群在4年时间内，简易精神状态检查量表评分平均差异可达到2.45分，具有临床显著意义。
迈威生物一款晚期恶性肿瘤药物临床试验申请获受理
迈威生物宣布，自主研发的注射用8MW的临床试验申请，获得国家药监局受理。
据悉，注射用8MW是一种聚乙二醇偶联人白介素-2免疫激动剂，用于治疗晚期恶性肿瘤。8MW注射入体内后，可刺激下游转录因子STAT5磷酸化，有效激发杀伤性T淋巴细胞CD8+T细胞的增殖，从而发挥药效。临床前研究结果显示，8MW在肿瘤组织中富集并具有偏好地激活CD8+T细胞的药理作用，在多种肿瘤模型中显示出持续有效的抑瘤作用，并且与免疫检查点药物（如抗PD-1抗体）联用能表现出显著性增强的协同抑瘤效果。
春季养肝明目，试试菊花枸杞代茶饮
中医讲“肝开窍于目”，不少长时间用眼的人，常常眼睛干涩、酸痛，入春后容易干痒，或迎风流泪。北京中医药大学国医堂副教授陈子杰认为，春季留意养肝明目，可以起到不错的效果。
陈子杰建议，日常可选取菊花3朵、枸杞3克放入杯中，以沸水冲泡，代茶饮用，菊花疏散风热、清肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者搭配兼顾清肝、养肝，明目保健效果好。也可取决明子25克，加入沸水毫升冲泡，焖5分钟后代茶饮用，可以清肝明目，缓解眼睛酸涩、视力疲劳。需要注意的是，决明子有润肠通便的功效，脾胃虚寒、大便溏薄、腹泻等人群不宜多饮，孕妇不宜饮用。
感染新冠或增加心血管疾病并发症风险
《自然-医学》上的新研究指出，感染新冠病*后的一个月到一年内，心血管疾病并发症的风险可能增加。
研究人员对15万名感染过新冠、并在30天内幸存下来的患者，以及数百名非感染者（作为对照）组成的队列进行了数据分析，通过长达一年的随访，全面评估了感染新冠病*后对心血管健康状况的长期影响。研究人员发现，新冠感染者人群中心脏病的发生率比非感染者群体高4%。研究人员观察到，心血管疾病并发症的风险在不同年龄、不同种族和性别的感染者中都是“显而易见”的。分析结果指出，对于在感染新冠之前心脏病风险就较高的人群来说，比如肥胖、吸烟、高血压、糖尿病人群，新冠会放大风险。
新京报记者张兆慧整理
校对郭利