乳腺癌被称为“粉红杀手”，其发病率位居女性恶性肿瘤之首，在我国乳腺癌发病率超过45/10万人，并且呈现出上升趋势，但近10年来，随着医疗水平的提高，治疗手段的完善，新药物的不断出现，乳腺癌的预后越来越好，数据显示乳腺癌的5年生存率能达到83.2%，属于预后较好的恶性肿瘤。
乳腺癌的危险因素有哪些？
乳腺癌的病因尚不明确，但其高危因素有很多，乳腺癌的发生受雌激素因素影响，月经初潮过早、绝经年龄过晚、哺乳时间短等均可增加或延长雌激素在体内的暴露时间，进而增大乳腺癌的发病风险。
除此之外，疾病因素，比如内分泌疾病、乳腺不典型增生、精神刺激等也是影响因素。乳腺癌还受遗传因素影响，若父母、兄弟姐妹患有乳腺癌，那么其患乳腺癌的风险比普通人高出2~3倍。
不良的生活方式也会增大乳腺癌的发病几率，比如抽烟、酗酒、内衣过紧、营养过剩（肥胖）、高脂饮食等。
乳腺癌的早期症状表现有哪些？
1、乳房肿块：乳房肿块是乳腺癌早期症状之一（大多是无痛性肿块），好发于外上象限，肿块质地较硬，活动性差，边缘不规则，表面欠光滑。
2、乳房皮肤异常：典型表现为酒窝征——肿瘤侵犯到了韧带，牵拉皮肤形成凹陷，类似酒窝；橘皮征——肿瘤阻塞淋巴回流，乳腺皮肤呈现红肿、增厚、变硬，产生橘皮样改变；皮肤卫星结节——癌细胞侵润到内皮生长，可出现散在的皮肤硬性结节。
3、乳头、乳晕局部异常：当乳头、乳晕遭受到肿瘤侵犯时，可导致乳头或乳晕出现凹陷、偏向、完全回缩等改变。
4、乳头溢液：患侧乳房出现血性、浆液性、水样溢液。
5、腋窝淋巴结肿大：早期为同侧腋窝淋巴结肿大，随着病情的进展，锁骨上以及对侧腋窝可出现肿大的淋巴结。
如何预防乳腺癌？
乳腺癌的发病率从20岁后开始逐渐上升，大约在45~50岁时达到高值，因此对于40岁以上人群，要定期做乳腺癌筛查，至少每两年进行一次乳腺钼靶和乳腺超声联合检查。
除此之外对于有家族遗传使者、肥胖者、长期抽烟酗酒者、无哺乳史者、内分泌问题等高危人群，同样需要做好防癌筛查措施。
改善不良生活方式，比如戒烟戒酒，经常运动（每周3~5次，每次不小于30分钟的中等强度与有氧运动），控制体重（BMI指数保持在18.5~23.9之间），避免熬夜，健康饮食（低脂、低糖、低盐、高纤维），远离电离辐射，坚持母乳喂养等。
补充知识：
豆浆等豆制品会诱发乳腺癌？
有传言豆制品中的“大豆异*酮”成分，会增加患乳腺癌的风险，实际上大豆异*酮能够双向调节雌激素，从而有利于稳定体内激素水平，适当摄入豆制品不仅不会诱发乳腺癌，反而对身体非常有利。
乳腺增生会发展成乳腺癌吗？
很多女性在体检时会查出乳腺增生，部分女性会担心乳腺增生会不会发展出乳腺癌，实际上绝大多数乳腺增生属于生理性增生，不会发生癌变，因此不用过分担心，定期体检观察即可。
乳腺癌具有一定的复发风险
乳腺癌的复发风险相对较高，因此在规范治疗之后依然不能够放松警惕，建议术后进行规范的辅助治疗，并定期复查随访，尤其是术后前两年，建议每3~6个月复查一次，最后要养成良好的生活习惯，规避高危诱因，调整好心态，劳逸结合。