对于男人来说，在春季的时候备孕是最好的，因为精子怕热，而春季刚好属于那种不冷不热的季节，会让精子的质量跟存活率都得到一定的提高。但是想要备孕的话，男人还是要吃一些可以养精的食物，下面我们就一起来看看有哪些吧。
春季养精吃什么好
01
生蚝
说到要养精的话，肯定是要食用一些含锌量比较高的食物了，一说到这个的话，肯定有很多是会想到生蚝的。生蚝含有非常高的营养物质，其中锌元素更是占据了很高的分量，锌元素则是直接参与了精子的生成、成熟等一系列的活动，还可以促进男性雄性激素的分泌，所以男人想要养精的话，肯定是要吃生蚝的。
清蒸生蚝
材料：生蚝、蒜、酱油、醋。
做法：先把生蚝清洗干净，然后放入高压锅里面注入少量的清水，然后放锅里蒸煮10分钟。把蒜、酱油跟醋直接搅拌成酱汁，等生蚝熟的时候，直接剥开蘸酱汁食用，其鲜美味道是很不错的。
0
西红柿
西红柿里面含有不少的营养物质，能够帮助男人提高精子的质量。另外它还含有一种抗氧化剂，能有效的消除自由基，预防精子受到其他物质的破坏，是很好的养精食物。
西红柿蛋汤
材料：西红柿、鸡蛋、葱末、地瓜粉。
做法：先把西红柿洗净后去皮，然后直接切成西红柿丁；鸡蛋打入碗里搅拌均匀；地瓜粉用少量的水勾芡一下。锅里注入清水，煮沸后倒入西红柿丁煮15分钟，然后倒入鸡蛋液，不要搅拌，直接煮1分钟后加入地瓜粉搅拌一下，最后再放入调料跟葱末。
03
乳鸽
鸽子是一种含有性激素非常高的飞禽，人们根据它的这个特性，通过食用它来提高体内的性激素，一旦男人的性激素等到提高的话，其精子分泌的数量也会比较多，精子质量也会相对比较好。如果用乳鸽加枸杞炖汤的话，其效果更棒。
枸杞乳鸽汤
材料：枸杞、乳鸽、*参。
做法：先把乳鸽洗净后切成块；枸杞洗净；*参洗净切段。把乳鸽跟枸杞、*参放入炖盅里面，注入清水，用隔水炖煮的方式炖煮个小时后再加入适量的食盐，搅拌一下即可吃肉喝汤。
男女不孕不育，治疗要及时龟龄集+定坤丹——种好“沃土”孕新生
龟龄集
公元15年，自幼多病的嘉靖皇帝，年方9岁竟一病不起，使举朝上下忧虑不安。因嘉靖皇帝尚无子嗣，为延续皇室血脉，挽救江山社稷，朝廷频频下诏广征良药。此时两位著名方士陶仲文、邵元节，以《云笈七签》所载“老君益寿散”为基础，结合多年行医经验，集众多滋补良药所长，反复斟酌、精心配伍制成“仙丹”进献朝廷。嘉靖皇帝服后，立时大有起色，随后日臻强健，终于在五十岁起，生下八位皇子、六位公主。为之嘉靖皇帝龙心大悦，将此良药赐名为“龟龄集”，寓意健康长寿有如灵龟，并奉为皇室至宝、御用圣药。
龟龄集组方：既有补肾壮阳的鹿茸、海马、肉苁蓉、补骨脂、锁阳、淫羊藿、麻雀脑、蚕蛾、石燕、蜻蜓、硫*、细辛、附子，又有滋肾填精的熟地*、生地*、天冬、枸杞子、菟丝子;还有强腰壮筋的杜仲、牛膝，大补元气的人参;活血通络的急性子、穿山甲，宁心安神的朱砂，同时又配用了行气醒脾的丁香、砂仁，和中调药的甘草，引药人肾的大青盐。
龟龄集九大神奇功效：
1.温补肾阳，振奋阳事
.健脾除湿，增进食欲
3.脾肾双修，通调二便
4.固肾补气，摄纳有力
5.益精填髓，绵延子嗣
6.消除疲劳，强壮机能
7.抗老防衰，延年益寿
8.补脑养神，改善健忘
9.扶正祛邪，防治未病
龟龄集服用，建议吃一个疗程，分三个月，效果显著。
淡盐水送服：盐，五味为咸，五行属水，五脏入肾，因此淡盐水送服，可以引火归原，引药入经。
*酒送服：酒善行药势，能通经络，活气血，使龟龄集发挥温补一身阳气之功。
定坤丹
公元年，乾隆登基第四年，太医院召集全国名医汇集京师编纂《医宗金鉴》，乾隆下诏将后宫郁血病的医治列为重要研究内容，以调理坤宫，绵延千秋皇权。太医院昼夜不眠，历时三个月，对八百余种调血名方取长补短，研治出一种融调经、舒郁、理气、活血为一体的妇科综合制剂，施之后宫，效果彰显。乾隆大喜，赏赐三百名医*金万两，良田千顷，亲自赐名“定坤丹”，并颁发密旨，列为“宫帷圣药”，不准载入《医宗金鉴》。是年，深得乾隆赏识的皇宫监察御史孙廷夔之母病重，四方求医，久治不愈。孙廷夔寝食难安，医院求见之机，设宴款待，表达心结。太医院秘密将定坤丹处方和炮制工艺抄出，孙氏遣人送回太谷老家，交其自家药铺“保元堂”配制，其母服用几粒定坤丹后，病体痊愈。后保元堂败落，定坤丹交由太谷广盛药店（广誉远前身），流传至今。
定坤丹组方：以红参、当归、川芎补气行血；以西红花、鸡血藤等舒经通络，活血化瘀；以熟地、枸杞、阿胶等滋阴养血；以鹿角霜、益精填髓，鼓舞气血循行。人参和五灵脂两药配伍，达补气之中行止血之法。
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定坤丹的神奇功效：
滋补气血，调经舒郁
用于月经不调，行经腹痛
崩漏下血，赤白带下
贫血衰弱，血晕血脱
产后诸虚，骨蒸潮热
定坤丹服用：中医认为女性特殊的生理周期是阴阳规律的体现，月经期为阳盛转阴，月经排出，体温降低；经后期为阴生，卵泡生长；排卵期为阴生转阳，体温升高；经前期为阳生，体温偏高，容易出现乳房胀、痛经等症状，所以定坤丹的服用方法很有讲究。
1、保养
美容养颜、舒畅情绪、调养气血：月经结束后1天开始，每次1丸，每日次，每月连服14天。缓解经前综合征：经前5-7天开始服用，每次1丸，每日次，月经来即停用。
、调经
痛经(轻)：经前5-7天开始服用，每次1支，每日次，服至经期第3天停用；
痛经(重)：经前7-10天开始服用，每次1支，每日3次，服至经期第3天停用；
月经不调：月经结束后1天开始服用，每次1支，每日次，连服10天；合并痛经重症者在经前3天继续服用，服至经期第3天。
以上均连续服用3-6个月经周期。
3、促孕
排除器质性病变，月经结束后1天开始服用，每次1丸，每日次，每月连服1天。可在7-10天后进行早孕测试，确定妊娠后停服定坤丹；若无，服用1天后，继续下一个周期。
4、更年期
按拟定月经周期，每次1丸，每日次，每月连服1天。连用3-6个拟月经周期。伴有肾阴虚者，可合用知柏地*丸。
5、产后
流产及产后恶露不行或恶露不畅或产后恶露淋漓不止、小腹疼痛者：每次1丸，一日次，连用14天；产后气血亏虚、头晕目眩，通身关节疼痛，肢体酸楚、麻木等症：每次1丸，一日次，连用1天。
备孕妈妈看过来
每个人的体质不同
适合自己的方法也不同
孕前调理、孕中安胎、产后调养
到淞茂中医馆
知名妇科专家坐阵
让女性朋友们都能健康圆一个妈妈梦
▲淞茂中医馆“送子观音”曹波
副主任医师，年毕业于云南中医学院中医学专业，致力于中医教育和临床实践，思茅卫校从事中医教学18年，00年至今在门诊从事中医临床工作。曾师从云南著名妇科专家张良英教授，在临床实践中将各大派系学术理论融会贯通，讲求辨证施治，强调抓主症以明病机，再立法谴方用药。尤其在治疗男女不孕不育，妇科疑难杂症上研究出了自己独有的一套治疗方法，治愈的不孕不育人群涉及普洱各县市以及西双版纳州、缅甸和云南各地（如昆明，玉溪，曲靖，红河，大理等）。
●女不育不孕：宫寒、多囊卵巢、月经不调、输卵管阻塞、女子无卵泡等导致的不孕，习惯性流产，保胎，孕前及产后调理，男子弱精症等。
●妇科疾病：月经不调、崩漏、带下、痛经、闭经；盆腔炎、阴道炎、附件炎、宫颈炎、子宫内膜炎等各种妇科炎症。
●妇科疑难杂症：排卵期出血、乳腺增生、子宫肌瘤、子宫内膜异位症（腺肌症）、卵巢囊肿、多囊卵巢等。
●其他：面部痤疮、*褐斑等及其他常见疾病。
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