这里，总有您需要的健康信息
▼▼▼
医疗动态
“关爱成长，助力梦想”公益救助
走进唐山市妇幼保健院
中国红十字基金会成长天使基金公益救助仪式暨唐山市身高促进联盟大型公益科普义诊将于3月24日在唐山市妇幼保健院（南湖院区）举行。
据悉，医院被中国红十字基金会成长天使基金正式授牌为：“中国红十字基金会医院”，作为唐山市身高促进联盟的牵头单位，唐山市妇幼保健院借此契机联合唐山多家联盟单位举办大型公益义诊活动，为唐山矮小儿童献礼，经本次活动检查符合条件的患儿将可能会获得免费赠药的机会。（通讯员纪智）
医院血液科
举办多发性骨髓瘤义诊及患教活动
3月7日，医院血液科在新楼一层会议室举办多发性骨髓瘤义诊及患教活动。
活动中，专家同医院血液科的医护人员围绕多发性骨髓瘤的各项诊断、检查、治疗等相关专业知识及护理措施，用通俗易懂的语言为义诊群众进行答疑解惑。活动还为前30名到场咨询的患者进行血常规、肝功能、肾功能、免疫球蛋白的免费体检。（通讯员李颖）
年乳房重建手术
观摩学习班召开
3月9日，由医院承办的“年乳房重建手术观摩学习班暨第二届燕赵乳房重建及整形技艺论坛”举办。
会场学术气氛浓厚，学习热情高涨。参会者就手术步骤、切口设计、操作技术、专业理念等问题踊跃发言、积极提问，术者从不同内容、不同方面展示修复重建手术的技巧，并进行了精彩答疑。（通讯员杨鑫欣）
医院内分泌科三病区
走进梁家屯社区义诊活动
3月10日，医院内分泌科病区李凤红主任带领该科医护人员走进梁家屯社区卫生服务中心，为社区居民进行义诊活动。
义诊现场，内分泌科三病区的医护人员为居民免费测血糖、量血压，耐心解答群众提出的健康问题，并进行糖尿病健康知识讲座。李凤红主任为社区居民把脉问诊，同时讲解慢性病及糖尿病的中医调养。医护人员现场发放糖尿病、高血压防治知识宣传材料余份，宣传普及糖尿病、高血压等慢性病防治知识，同时指导社区工作人员为居民建立健康档案。（通讯员史爱华朱雅楠）
医院
“世界肾脏病日”义诊宣传活动
14日上午，医院医院一层门诊大厅开展了“世界肾脏病日”义诊宣传活动，指导百姓如何享有“肾健康”。
活动现场，肾内科的专家们免费为现场群众进行血压测量，提供问诊、看诊、指导用药等服务，并向过往群众积极宣传肾脏病防治知识。上午的义诊宣传活动中，现场共为50余名群众提供了健康服务，发放健康教育宣传资料80余份。（通讯员孟媛哲刘永新）
医院
开展肾脏健康大型义诊
3月14日，医院肾内科联合唐山市肾脏病协会，在门诊大厅开展了“肾脏病健康大型义诊”活动。
早9点义诊开始，在高山林主任的带领下，肾内科20余人医护人员参加了义诊，众多市民到达现场。护士们为患者免费测量血压、血糖、尿常规。专家们与肾病患者进行了一对一咨询，详细解答患者的提问，制定个性化诊疗方案，提醒每个人都要
3月14日是第14个“世界肾脏病日”，为提高广大肾脏病患者及公众对肾脏病的了解，重视慢性肾脏病，认识到慢性肾脏病严重危害性和防治的重要性，以及预防和管理战略必要性的认识。医院肾病科在该院东西院区开展主题为“人人享有肾脏健康”义诊活动。
肾病科的医护人员现场为市民免费把脉问诊、测量血压，针对市民所关心的肾脏病诊治问题给予了耐心解答，为前来问诊的患者进行了认真细致的检查和查体，提出合理的诊疗建议，详细解答病人的咨询，介绍慢性肾脏病的相关知识，并发放慢性肾脏病的宣传资料。肾脏病的中医药诊疗受到市民、患者及家属的青睐。（史爱华）
关爱女性健康
公益讲座义诊开展
3月7日下午，唐山二院骨内科在二院临床解剖直播厅召开了关爱女性健康公益讲座义诊活动。
参加活动的大部分为中老年患者，年龄最大的84岁，还有部分医护人员。工作人员进行了义诊、免费骨密度筛查、骨折风险评估等，活动中发放了《骨质疏松症预防手册》等健康科普资料百余份，同时还免费赠送了小礼品。（通讯员王月）
出生5斤和8斤的婴儿，
有啥差别？
宝宝出生5斤和出生8斤，在妈妈们的眼里差别这么大，那在医生的眼里又有什么差别呢？胎儿的正常体重一般是在5至6斤，胎儿的体重过轻，很难足月生产，而且可能出生后免疫力低下，需要送保温箱观察。在医学上：将足月分娩体重低于5斤的新生儿称为“低出生体重儿”，体重低于小于3斤的称为“极低出生体重儿”，体重大于8斤的称为“巨大儿”。那么出生5斤和出生8斤的娃，有啥区别？
3月17日，在唐山市妇幼保健院南湖院区，产科门诊副主任医师董芳芳将从“孕期营养与体重管理；妊娠贫血及营养指导”等方面对这些问题进行讲授。（通讯员纪智）
健康信息
罕见小儿颈部淋巴管瘤
在医院普外科治愈
近日，医院普外科病区成功治愈一例颈部淋巴管瘤患儿。
患儿赵某，女，7岁。6年前发现右侧颈部有一包块，家人没有引起注意，近年来包块突逐渐增大，致颈部活动受限，且逐渐出现喘息、气促，入院前3天肿物区出现疼痛，医院就诊行B超检查提示右颈部囊实性包块。为寻求进一步治疗，慕名来到医院院普外科找钱海兵主任就诊。
钱主任带领手术团队成功将患儿右颈部囊状淋巴管瘤完整切除，术后患儿恢复良好，无术后并发症。（通讯员史爱华马俊）
妇幼科普
想掌握真正的顺产“秘籍”?
别再傻傻地爬楼梯了!
马上就要生产了，坚持顺产是我们的第一信念。是不是应该增加点锻炼，帮助顺产呢？听说爬楼梯会帮助开宫口，爬楼梯真的有助于顺产吗？唐山市妇幼保健院产科门诊主任陈宝丽介绍，不可否认，孕妇爬楼梯有一些运动的效果，加强心脏和骨盆功能，还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强体力，对顺产有一定的作用。但如果把爬楼梯当做助顺产的法宝，盲目并且过量运动，反而可能给自己或者胎儿带来不必要的伤害，过度爬楼梯不但不利于顺产，还会有些危险，一定要慎重！
这是因为孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。孕妇的腹部凸出，在爬楼梯的时候，为了保持身体的平衡，势必会把身体调整成向前或向后微倾的姿势，腹部会收缩，很容易增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。随着腹部越来越大，上下楼梯时很难清楚地看到脚下的楼梯，发生意外的几率比较高。有临床案例显示，过度爬楼梯可能会培养脐带绕颈和出血的几率。
因此，如果是住多层的孕妇，每天正常的上下楼梯作为生活的必须是没有问题的，但不要将爬楼梯作为助顺产的主要方式，可以选择在公园等空旷的地方平地散步，不但不会特别疲惫，而且大自然的风景还会让孕妈妈心情愉悦，比低着头吭哧爬楼梯要好太多了。（通讯员纪智）
养生保健
“春困”怎么办
俗话说，“春困秋乏夏打盹”，天气日渐转暖，人们常常会感到疲劳。哈欠连天，昏昏欲睡，没精神……这就是“春困”。
※“春困”的原因
医院门诊部副主任、主任中医师赵卫介绍：“春困”乃是自然界气温回升时人体产生的一种暂时的生理现象，并不是病。这是因为在寒冷的冬季，气温低，皮肤毛细血管收缩，血流量相对减少，散发的热量变少，才能够维持人体正常的体温。进入春季以后，气温升高，人体皮肤逐渐舒展，毛细血管开始舒张，皮肤的血液循环旺盛起来，人体的耗氧量随之增加，可人体供血量相对固定，那么供给大脑的血流量相对来说就减少，大脑供氧相对不足，就造成了人体出现春困的现象。
※破解“春困”之道
中医认为，即使出现春困现象，一般来说通过饮食、运动、起居、精神等调节是可以缓解的。如若症状较重，则需多加谨慎，须求助医生来明确和治疗。医院门诊部副主任、主任中医师赵卫为大家支招缓解春困：
●注意饮食调节。首先，饮食宜减酸益甘，以养脾气。在中医五脏与五味的关系中，酸入肝，甘入脾，酸味摄入过多，反不利于阳气的升发和肝气的疏泄，因此饮食调养宜多甘少酸。同时可以适当多吃碱性食物，因为在寒冷的冬季由于人们的运动相对减少，且往往又进食较多的肥甘厚味之品，容易使身体变“酸”，当酸偏多时人就容易产生疲惫无力、头昏嗜睡等症状，所以到了春天，主张多吃一些偏于碱性的蔬菜和水果，如马铃薯、香菇、洋葱、茄子、萝卜、花菜、柿子椒、藕、百合、南瓜、香蕉、苹果、梨等，可中和人体内的酸性产物，能有效地缓解“春困”。其次，可以适当多吃些葱、姜、蒜、韭菜等食物，由于这些食物具有辛散之性，有助于振奋人体的阳气，且能祛湿避秽，顺应自然界的变化，恰可起到缓解春困的作用。
●起居运动调节。春天人们要起居有常，晚上最晚在子时（肝胆当令）之前就进入深睡眠状态，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，这样有助于气血的修复和脏腑功能的和调。另外，每天中午最好能够午休半个小时，即便不能真正入睡，能够闭目养神，小憩10几分钟也能起到以养精蓄锐，缓解压力的作用。同时应当保持适当的户外运动，如跑步、做操、踢毽子、打太极拳、放风筝等都是不错的选择。通过运动一方面人体可吸取大自然的阳气，以充养自身阳气，达到天人相应；另一方面运动有助于气血的运行，四肢筋肉的舒展，肝主筋，脾主肌肉，运动强健了肝脾的功能，同时让身体和大脑都兴奋起来，加速了体内循环，提高了大脑的供氧量，对缓解春困有极好的效果。
●崇尚精神调节。日常生活中我们要尽量保持心境愉悦。春季是肝气舒发的季节，因肝喜豁达而恶抑郁，故宜顺应自然，舒畅情志，平素多到大自然中去，享受春风拂面，体恤鸟语花香。在家中听一听欢快的音乐，养一养可人的花鸟虫鱼，以放松身心，振奋精神，陶冶情操，从而舒解春困。
●穴位按摩。按摩头面部的太阳穴、百会穴、风池穴以及“干洗脸”、“干梳头”等方式，简便易行，也均能起到提神醒脑，缓解春困作用。（通讯员史爱华）
记者：王静田 编辑：小燕姑娘
更多新闻
唐山丰润区发生一起伤害学生案件！
惊险！唐山一小区20多户遭遇钢珠枪、弹弓射击！
唐山又有大手笔，6.8亿资金支持这些建设！
中消协：这三大汽车品牌被投诉最多，很多唐山家庭都在用！
扫描