撒播美丽奉献健康
不要轻忽身体早已告诉你的征兆，立即就医检查与医疗，以免一拖再拖，而造成自己与家人的遗憾。
▍癌症十大警讯：若出现以下症状，请立即就医
（一）排便或排尿习惯改变：
如果大小便次数突然增加或减少，突然出现便秘、腹泻或粪便变细、频尿、解尿困难、大小便颜色或内容物有异状，都要进一步检查直肠、膀胱或前列腺。
（二）有长久不愈的伤口：
身体伤口通常一星期就会愈合，但如果超过二、三星期都没有愈合的话，就必须特别注意。
（三）身体不正常的出血或分泌物：
像是身体各部位，经常出现异常出血或瘀青。
（四）乳房或身体其他部位触摸到肿块：
肿块通常不痛不痒，在颈部发现肿块要注意鼻咽癌、肝癌、肺癌；腹部如果发现肿块，小孩可能要注意神经母细胞瘤，大人则有可能怀疑是肝癌。
（五）长期消化不良或吞咽困难现象：
有进食困难的状况发生，或是没有胃口或消化不良等，就要特别检查咽喉、食道或胃。
（六）痣或疣有明显的变化：
皮肤上的痣或疣有红、肿变大或明显改变，要注意是否为黑色素瘤。
（七）长期不明咳嗽或声音沙哑：
久咳不愈或咳血、声音变沙哑等，要特别检查口腔、喉咙及肺部。
（八）不明原因的身体疼痛：
身体特定部位持续疼痛，长久未改善。
（九）不明原因的体重减轻：
没有糖尿病、无甲状腺功能亢进，若没有特意节食或运动消耗，两周内减轻体重２公斤，或一个月减少５公斤，都必须特别留意。
（十）不明原因的长期发烧或全身疲倦感：
如果有久未改善的不明原因发烧、倦怠、全身无力等症状。
提醒大家，平时就要注意身体保健与定期接受健康检查，并且改变不良生活习惯，例如：抽烟、饮酒过量等等，若真的有以上征兆，先请不用太担心，医院检查，了解目前的身体健康。
很多人都听说过TBS按摩能调理病,能减肥，但是，很少有人能说清楚这其中的原理是什么？今天，就和大家说说按摩与淋巴的关系。
中医说起按摩来，大都会与经络联系在一起。而对于现代医学而言,这里不能不提及人的淋巴系统，下面这张图,就是人体淋巴系统分布示意图，大家看看，是不是分布于人的全身呢？对，一定是这样的，说起淋巴系统，它在身体里到底起什么作用呢？
淋巴系统的作用，大体分成这两大方面：
一：过滤作用
就像汽车的气滤、机滤、空滤的作用一样，淋巴系统主要的作用是过滤人体血液内的垃圾，这些垃圾主要是人体的代谢物质。就好比我们生产任何产品都会产生垃圾的道理一样，我们知道，细胞通过摄取营养及氧气来制造能量时，也会产生一定垃圾，这些物质虽然刚开始会被吸纳到静脉中去，但是这个过程并不完全。
因此。淋巴系统便会进一步地去吸纳这些额外的垃圾。代替静脉将其运走。在净化的同时。再一次回流至静脉。淋巴系统里流通的淋巴液。由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。因此如上图所示，淋巴系统就好比一张网，对人体的血液进行有效的过滤。
那淋巴系统工作的动力来自于哪呢？它没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液，新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。
所以，为什么运动，能增加人体的免疫力。实际上，道理也很简单,就是运动使得肌肉不停地收缩，来挤压淋巴液的回流速度。
二：免疫功能
实际上，这个作用和第1个作用是一体两面的，过滤肯定就是要留下好的，去除掉废物，而当去除掉废物的时候,也就是对人体进行了有效的免疫，在这点上淋巴结的过滤作用为明显。
它就好比是城市公路上的一个十字路口，四面八方来的车,都要通过这个路口去进行筛选和过滤，脾脏是很大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。因此。很多因车祸而摘掉脾脏的人。免疫功能都会受到不同的影响。
如果淋巴系统出了问题，将会出两个问题：
一：人体会变胖；
二：是人体的免疫功能会降低；
之所以人体会变胖，从中医讲是湿重，而现代医学则认为是水滞留，导致人浮肿。俗话说,流水不腐，如果这些垃圾不及时的清运走，就会在相应的组织器官进行破坏活动，出现疲惫和酸胀的感觉，甚至发生肿瘤。
TBS按摩的作用，实际上很大一部分是刺激和挤压淋巴液的回流，如按摩腹股沟，这个位置，就是人体很重要的淋巴结集中的部位，当我们刚开始按摩此处的时候，由于长年累月的堆积，这个地方按下去会很痛，说明此处的淋巴系统不通。
通则不痛，痛则不通，就是这个道理。但如果我们经常的按摩此处，就会感觉这里的疙疙瘩瘩的东西越来越少了，有一种空的感觉,而且也不再感觉很痛了，这时我们会惊讶的发现，我们的大腿变细了，肚子也变平了，这就是TBS按摩淋巴的作用。
如果你真的理解了本文的意思，你就知道了按摩的作用，实际上就是在帮助你的淋巴系统正常的运转和工作，当它运转正常了，我们的人就健康了，大道至简。
肩颈淋巴(分四线)A：下鄂淋巴B：耳下淋巴C：颈前淋巴D：颈后淋巴
腋下淋巴(四步曲)A：观颜色(发黑)B：揉(痛，或发硬)C：刮(有没颗粒的声)D：推(手上3条阴经)
腹股沟淋巴(四步曲)A：观颜色(发黑)B：揉(痛，或发硬)C：搓(有没大颗粒)D：推(腿部淋巴群)
1、要想颈部大椎通，颈部淋巴帮你松！2、要想乳腺情绪好，腋下淋巴不可少！3、要想妇科生殖棒，腹股沟淋巴重要！4、要想癌症远离你，三大淋巴常清理！
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