天气变热有人欢喜有人愁，欢喜的是终于可以穿上美美的衣服大秀身材了，而忧愁的是夏季短且薄的衣服根本就不能盖住身上的肥肉。
像我们腿粗的人一到夏天真的尴尬，穿个短裤，一走路，腿上的肉都在抖的那种，夏天基本是穿长裤渡过，36度的大热天也依旧如此，我上身还好就是下半身肥胖，所以我也天天愁死了也丑死了，喊了很多年的减肥，到现在肥肉还是雷打不动地挂在大腿上。
于是只能选择穿长裙，长裤盖住自己，但是这种方法终归不是最好的，还是要从实际出发。
人体的肥胖，总与代谢有关。代谢不好，就会堆积脂肪，形成肥胖现象。淋巴不通，会使细胞多余水分囤积，影响血液循环和代谢问题，无法将脂肪燃烧掉，因此就会形成易胖体质。
肥胖还容易出汗，出门五分钟，出汗两小时。每天早上出门上班，五分钟就可以成功的洗一次汗水澡，尤其是腋下，衣服总是会湿一大片，进电梯超级怕和旁边的人挤在一起有木有，真的非常尴尬。
为什么淋巴一疏通，人会自然瘦！
分三种：实胖！虚胖！*胖！
而这些胖
都与身体的新陈代谢有关！
“
新陈代谢好—实胖—脂肪消耗快
新陈代谢好—虚胖—体内多余水分代谢快
新陈代谢好—*胖—体内堆积的*素代谢快
所以
新陈代谢好
无论实胖、虚胖、*胖
都会瘦的快！
而身体的代谢好坏，
与淋巴畅通与否，
息息相关！
什么是淋巴？
淋巴，又称“白色的血液”，是体液的一种。
人体透过血管的收缩舒张，血液会将从食物吸收的养分送到细胞，并处理老旧废物。而淋巴管与血管并行，担任回收体内老旧废物、多余水份的工作，如果血液是运送营养素的上水道，淋巴就是负责回收体内废物的下水道。
为什么淋巴阻塞，容易胖？
提升代谢能减肥，而淋巴通畅与否又与代谢息息相关。淋巴阻塞会导致变成易胖体质，不易瘦。
1
脂肪不易燃烧—实胖
●淋巴流通不顺畅，使得细胞多余水份囤积，也是造成局部体温下降的原因，并会连带使血液循环不良，无法将可燃烧脂肪的原料运送至细胞，影响脂肪的燃烧，从而形成易胖体质。
2
水分不易代谢—水肿（虚胖）
●血管、细胞常会渗出少量水份，而淋巴肩负回收的任务，所以一旦淋巴阻塞，无法回收多余水份，使得细胞多余水份囤积，造成水肿现象。
3
*素不易代谢—*胖
●让所需物质运送至细胞，并回收废物的代谢过程通畅，是淋巴最重要的工作。
当淋巴循环不顺，老旧废物就会堆积，即体内*素就会增加。要减肥，需先排*，才可以事半功倍！
测测自己的淋巴是否堵？
01
皮肤：鸡皮，扁平疣，湿疹，牛皮癣，毛孔粗大，黑头，粉刺，色斑，双下巴；
02
轮廓变形，松驰下垂，眼袋，黑眼圈；
03
胸部：结节，青筋，外扩，胀痛，副乳，腋下发黑、肿大；
04
腿部：鸡皮，静脉曲张，水肿，踝关节肿大，脚气脚臭；
05
精神：乏力，易疲劳，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多梦；
06
身材：变形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水肿，下垂；
07
五脏：结石，肌瘤，囊肿，肠胃湿滞等。
以上问题，如果你有3条以下：
属于轻度阻塞，要定期做淋巴养护，预淋巴阻塞加重。
以上问题，如果你有3条以上：
属于中度阻塞，要马上做淋巴养护，1周至少做1-2次，尽快疏通淋巴阻塞。
淋巴疏通了，能够顺畅地流动循环，
身体体温就会上升，基础代谢便会提高13%，
基础代谢提高了，
就可以从原来的易胖体质，变成易瘦体质，
人，就会自然地、健康瘦下来！
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