#夏方养生指南#
我国平均发病年龄为38.5岁，30-49岁占55.6%，男女发病率大致相同，女略多于男（女：男为7:5），近年来，在世界范围内结节病发病率有所上升。
结节就是包块的意思，一般是实性结节，质地比较硬，有可能是良性的结节，也有可能是恶性肿瘤，通常在体表比较容易多见，比如皮脂腺囊肿、甲状腺结节、乳腺结节等。
像皮脂腺囊肿是由于皮脂腺开口被阻塞以后而形成的包块，质地硬，内部是豆腐渣一样的东西，容易继发细菌感染而形成脓肿，诊断之后建议手术切除。
那么甲状腺结节包括良性结节和恶性结节，良性的以甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿为主，恶性的也就是甲状腺癌，需要行超声检查对结节良恶性做出判断。
详细说明一下结节：
乳腺结节
乳腺结节是乳腺疾病的一种症状，而非疾病。主要见于乳腺增生以及乳腺肿瘤性疾病引起，包括乳腺纤维瘤、分叶状肿瘤、乳腺癌等。
乳腺结节的具体病因尚不明确，可能与家族遗传、环境因素等有关，一般良性的结节可为单发性，也有多发性，多发生于育龄女性。
而恶性的结节，以于中老年女性为多发人群，且结节的边界不清楚，质地也比较硬，活动力度也差。
查出乳腺结节，身体有什么异常？
由于病变情况不同，患者还可能出现其他的临床症状，例如乳腺炎性结节患者会出现病变区域红肿、疼痛症状，乳腺纤维瘤、乳腺增生患者会出现伴随经期的规律性乳腺疼痛症状。
而乳腺癌患者早期临床症状不明显，随着病变发展，可能出现乳头凹陷、乳头溢液、乳腺皮肤凹陷、乳房附近淋巴结肿大等表现。
甲状腺结节
甲状腺结节是常见的外科疾病，其大致分为良性结节和恶性结节，良性结节又分为有功能性及无功能性，除此之外，甲状腺一些炎症类疾病也可以表现为甲状腺的结节。
甲状腺结节，身体有什么异常？
对于甲状腺结节的症状，主要是压迫以及侵犯症状，如果肿瘤为良性，随着肿物的增大就会产生局部的压迫症状。
比如出现吞咽和呼吸困难，这些是由于较大的甲状腺压迫食管和气管造成的。
当然，甲状腺恶性肿瘤或者是较大的良性肿瘤，也可以压迫或侵犯周围的神经，导致说话声音嘶哑以及喝水呛咳等等神经损伤的表现。
肺结节
肺结节就是肺内肉芽组织性病变，通常是圆形或类似圆形的，直径小于3cm，同时边缘清楚，并且没有肺不张、肺炎以及肺门或纵隔淋巴结肿大等症状。
如果是小于5mm的结节也会称为微小结节，5到10mm称为小结节，大多数的肺结节都是属于良性的，对身体没有如何的影像，但有很深的一部分肺结节是恶性病变的。
肺结节，身体有什么异常？
临床中肺部结节的患者多数会出现轻度胸闷和胸痛等症状，肺部结节的症状多不典型，同时可能会伴有四肢乏力、盗汗和食欲不振等症状。
其次还会出现低烧、咳嗽咳痰和体重下降以及气急等现象，部分患者可能会伴有刺激性干咳和声嘶的状况，严重的时候可能会出现呼吸困难的现象。
牛肉，是结节的“催化剂”吗？
我们说牛肉它是能够为我们机体补充很丰富的优质蛋白这样的食物，牛肉的蛋白质它是含量是非常高的，从中医的角度来说，牛肉还能够滋补气血，因为牛肉它是血肉有情之品在补气和调血方面的功效是比较明显的。
牛肉它里面还含有非常丰富的锌元素，锌元素对我们提高免疫力也是非常重要的，但是牛肉它的性味是偏温的它属于温热性的食物。
所以对于我们传统的意义上来讲，牛肉应该是属于发物，比如说体质偏弱的人群，或者说手术以后体质非常虚弱的人群，尽量就要避免多吃牛肉，否则它可能会引起来伤口的感染，所以还是建议大家少吃或不吃的好。
那么一般的情况下我们普通人群适当的吃牛肉是没有任何影响的它有利于身体的健康，能够增强我们肌肉的力量。
内科主任：不想结节癌变，少做4事
少生气
女性生气是比较容易得乳腺结节的，因为容易生气的女性性格相对比较暴躁，情绪波动比较大，而且经常会出现这种情况，会导致体内的神经内分泌系统失衡。
久而久之会影响到性激素，从而导致雌激素为代表的激素出现明显的升高，极不平衡会容易促发乳腺结节的发生。
少吸烟、喝酒
吸烟会导致肺内出现结节，吸烟会刺激肺内的组织，诱发相关的反应，像炎症反应，出现相关息肉而表现为结节的形式，最好不要吸烟，以防止肺结节进一步发展，成为恶性肿瘤。
当然，喝酒也会影响体内激素水平，甚至对各个器官造成严重刺激，如果本身已经查出肺结节或甲状腺结节，乳腺结节等都需要控制饮酒量。
少熬夜
经常熬夜可能会产生甲状腺结节，但不是产生甲状腺结节的主要病因，经常熬夜有很多的危害，比如机体抵抗力降低，容易产生皱纹，对皮肤不好，还容易引起植物神经功能紊乱、易产生甲状腺结节等危害。
少吃重口味的食物
重口味食物（烧烤、卤味、火锅等），这些重口味食物含过度盐分，经常食用容易造成身体内分泌系统受到损伤，影响甲状腺功能。
结语：
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