#健康科普行#
导语：肺部是人体重要的呼吸器官，覆盖在五脏六腑之上，能够保护其他内脏器官免受外界邪气侵袭的作用，由于肺部的位置偏高，又能行水，所以也被称为“水之上源”。
最近几年我国肺癌多发，是我国众多肿瘤中发病率第一、死亡率第一的恶性肿瘤，肺癌的发病率每10万人中有50人左右，并且每年以迅猛的速度在增长。
肺癌的高发胜率主要与吸烟、大气污染有很大的关系。虽然肺部病变比较隐秘，但是也是“有迹可循”的，只要在日常生活中多加注意，或许就能够敏锐的察觉到，对肺部疾病做到早预防、早发现、早治疗。
01肺不好，会出现“1慢、2突、3多”，对照自查，看看你占了几个？
拇指肚回弹慢
大拇指对应的是肺经。肺部健康，大拇指指甲有光泽，手指度弹性好，关节灵活有力。如果用力按压拇指肚后拇回弹速度比较慢，弹性差，那么则代表肺气不足，是肺部病变的一大信号。
手指末端突起
肺部病变后我们的手指由于缺乏氧气和营养的供给，形状会发生变化，“杵状指”就是肺部病变的主要表现。手指甲从中间向上凸起，而且度明显增多，每个手指之间看起来特别的不协调。
这是因为肺部病变之后肺块把气道给堵塞，导致我们的手指末端长时间缺血缺氧，再加上内分泌紊乱，最终导致手指末端出现异常的组织增生情况，“杵状指”是肺部向人体发出来的警报信号。
淋巴结突起
常年吸烟的老烟民如果发现脖颈处的淋巴结突然莫名凸起，那么要注意警惕起来，或许是肺部病变引起的。香烟中含有上千种有害物质、多种致癌物，常年吸烟，香烟中的这些有害物质会不断的刺激淋巴结，机体开启自我防御机制。
当发现淋巴结肿大突起明显时要重视起来，考虑是否是肺部出现问题造成的，医院做肺部CT进行相关治疗以维持健康。
发烧多
发烧持久不退，吃了退烧药也没有任何好转，或许是肺部病变引起的，需要高度重视起来。这是由于我们的体内出现了炎症，身体开启自我防护机制，通过发烧的症状表现出来，肺部出现炎症之后发烧的症状会持续不断，而且次数多。
身体某些部位的疼痛多
如果你发现自己的肩膀疼痛、胸部疼痛、后背疼痛等部位疼痛现象，千万不要忽视，有可能是肺部病变所引起的，医院检查肺部CT，以免错过最佳治疗时期，危害身体健康。
咳嗽多
肺部作为人体主要的呼吸器官，一旦肺部出现问题咳嗽的症状是非常明显的，人们在感冒受凉的情况下会咳嗽，这种咳嗽吃完止咳药、感冒药、消炎药之后就可以得到很快好转，而且持续时间不会很长。
如果最近一段时间突然发现自己咳嗽不止，用了多种方法之后也不能得到缓解，伴随着呼吸困难的情况，那么需要重视起来，有可能是肺部病变所导致的症状，需要及时就医检查，以免引起更严重的后果。
02怎样在日常生活中预防肺部疾病？
远离香烟
肺癌是由于吸入过多有害气体所诱发的疾病，香烟便是致癌因素之一。要想远离肺部疾病，首先要远离香烟，减少吸烟者在饮食人群中的比例，特别是限制青少年吸烟，对预防肺癌的高发有积极作用。
按摩养肺穴位
鱼际穴是护肺养肺的穴位之一，按下去会有微微胀痛感，位于手掌上大拇指下方那团肉的中间，沿着指骨按揉下去有微微胀痛感。鱼际穴的功效是清肺泻热、利咽止痛，对肺部疾病有很好的治疗作用。
肺俞穴，从名字可以看出这个穴位是与肺部有关的，常按摩这个穴位能调补肺气、清热补虚，肺俞穴大约在背部肩胛骨向背心最突出的位置。
要想在日常生活中保护好我们的肺部，首先要坚持运动锻炼，提高肺活量，还要养成好的生活习惯，避免长时间处于环境污染严重和二手烟的环境下，以免有害气体给身体带来不可逆的损伤，养肺护肺迫在眉睫，大家一定要早日把养肺提上日程。
大家对养肺有什么其他好的办法吗？赶快在下方分享出来吧。